090312

無性にイライラしている。食事量が少なく感じるせいか タバコを吸えないせいなのか 原因はわからない。そこで医師に相談。結果 外出はOKに 外に出られるのが10日ぶりです。

次は外泊できるのか聞いてみようかな

今日の献立

朝食

1. ごはん
2. ネギとろろ昆布の味噌汁
3. ほっけの焼き魚
4. 白菜ソテーの付け合わせ
5. ほうれん草のナムル
6. 牛乳

昼食

1. ごはん
2. はさみ煮の乾豆腐
3. チンゲン菜の炒め
4. 里芋の煮物
5. グレープフルーツ 1/4

夕食

1. ごはん
2. 豚肉のソテー ミートソース
3. パスタの付け合わせ
4. ラディッシュのサラダ