090313

今日父がなんかの書類を病室まで持ってきてサインしろだと。もうそれからは 爆発モードに。昨日は外泊について考えたけど 外泊先は実家にしないことを強く思った。彼岸の中日には実家には行きません。ごめんなさい ご先祖様。

で 外出はしたけど イライラは治まらず もう限界かも。

今日の献立

朝食

• ごはん
• 玉葱とワカメの味噌汁
• つぼだいの焼き魚
• もやしの付け合わせ
• ブロッコリー炒めの付け合わせ
• ふきの炒め
• 牛乳




昼食

• ごはん
• 馬肉の味噌煮
• オクラの煮物
• チキンサラダ
• リンゴの煮物







夕食

• ごはん
• 鱈の香草焼き
• 茄子炒めの付け合わせ
• うるえの酢味噌和え
• カリフラワーと胡瓜の酢の物

090312

無性にイライラしている。食事量が少なく感じるせいか タバコを吸えないせいなのか 原因はわからない。そこで医師に相談。結果 外出はOKに 外に出られるのが10日ぶりです。

次は外泊できるのか聞いてみようかな

今日の献立

朝食

1. ごはん
2. ネギとろろ昆布の味噌汁
3. ほっけの焼き魚
4. 白菜ソテーの付け合わせ
5. ほうれん草のナムル
6. 牛乳

昼食

1. ごはん
2. はさみ煮の乾豆腐
3. チンゲン菜の炒め
4. 里芋の煮物
5. グレープフルーツ 1/4

夕食

1. ごはん
2. 豚肉のソテー ミートソース
3. パスタの付け合わせ
4. ラディッシュのサラダ

090311

何とか 大前研一氏著の知の衰退...を読み終わりました。

「知の衰退」からいかに脱出するか?

posted at 09.03.31

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内容が濃く もう一度ノート片手に読み返す必要を感じました。

今日の献立

朝食

• ごはん
• ワカメと乾豆腐の味噌汁
• 鶏肉と野菜の炒め煮
• 納豆
• ヨーグルト(リンゴ)







昼食

• ごはん
• ブリの味噌煮
• 菜の花辛子和え
• キャベツとリンゴのサラダ
• キウイフルーツ







夕食

• ごはん
• コロッケ
• カリフラワーの酢の物
• キャベツとトマトのサラダ
• セロリと人参、キノコ炒め

090310

昨日のWBC日本は残念でした。アメリカに行ったら打線が元気になることを期待しております。ひょっとしたらPCで血糖値書きながら ダラ見した俺も悪いのかな？などと意味のない後悔もした はずはないね。(ﾉ´∀｀*)

今日の献立

朝食

• ごはん
• なめこと大根の味噌汁
• 湯豆腐
• 切干し大根の炒め煮
• 牛乳







昼食

• ごはん
• 牛丼の具
• ウドと菊の花の酢味噌和え
• ゆでもやし
• イチゴ 5コ







夕食

• ごはん
• 鮭のムニエル
• 大角豆のグラッセ
• 人参のグラッセ
• 胡瓜とカブの酢の物
• ゆで白菜

090309

今までの血糖値を書いた自己管理ノートが1冊終わるのでPCへ書き写した(約4年分)。体調が良かったときは血糖をまめに測っていたが 半年近く記入しなかったりとバラバラでした。血糖値は グラフで表記することに意味がないのでPCで残すのはどうかとも思うが、入院中で暇だったので作ってみたけど。来週くらいにはグリコのグラフでも作ってみようかな。

今日の献立

朝食

• ごはん
• 干し菜と乾豆腐の味噌汁
• 鮭の缶詰
• 大根おろし
• 大角豆と鶏挽きの炒め
• 牛乳




昼食

• ごはん
• 鶏肉の角煮
• 山菜炒め
• はっさく
• 胡瓜とカブの酢の物







夕食

• ごはん
• 鱈の味噌焼き
• トマトの付け合わせ
• ほうれん草の煮浸し
• 野菜炒め